Välkommen till en rolig, trygg och utvecklande fridykarupplevelse för både barn och föräldrar!

Vi startar nu en fridykargrupp speciellt anpassad för barn under 11 år, där fokus ligger på att ha roligt i vattnet tillsammans och bygga upp viktig vattenvana. Barnen har alltid en förälder närvarande i vattnet, som genomför övningarna tillsammans med barnet och ansvarar för säkerheten. Detta skapar en trygg miljö och är dessutom ett fint tillfälle för förälder och barn att dela både glädjen och utmaningarna i fridykning.

Varför fridykning?

Vattenvana och säkerhet: Vi vill ge både barn och vuxna ökade kunskaper om hur man rör sig säkert och avslappnat i vattnet. Barnen får lära sig grunderna i fridykning och utvecklar samtidigt trygghet och lugn i bassängmiljö.

Gemensam aktivitet: Fokus ligger på en stärkande och rolig upplevelse för er båda. Genom lekfulla övningar får ni lära er att lita på kroppens förmåga och andning under ytan.

Personlig utveckling: Barnen (och föräldrarna!) får chans att utmana sig själva i sin egen takt, vilket ökar både självförtroendet och nyfikenheten på vattenaktiviteter.

Upplägg

Ledarnas roll: Vi som är ledare visar övningar, ger tips och stöttar er. Vi anpassar övningar efter er kunskapsnivå så att alla känner sig trygga. Vårt mål är att guida er, samtidigt som du som förälder är den som är aktiv med ditt barn.

Förälderns roll: Du är med i vattnet hela tiden och gör övningarna tillsammans med ditt barn. Känner du dig osäker på någon övning är det helt okej att avstå. Barnet behöver inte kunna simma, men du som förälder ska vara simkunnig för att kunna ge trygghet och stöd i vattnet. Inga andra förkunskaper krävs – ni gör bara det som känns bekvämt och roligt.

Övningarna: Träningen består av lekfulla moment som övar upp vattenvana, andningsteknik och enklare fridykningsövningar. Alla moment anpassas efter både barnens och föräldrarnas kunskapsnivå. Fokus är att ni ska ha en bra stund tillsammans i vattnet. En kravlös timme tillsammans.

Utrustning

Badkläder, cyklop, snorkel och simfenor.

Ta med egen utrustning om du har men viss utrustning finns att låna. Vi kan tillsammans prata om vad just du behöver.

Ingen press

Vi eftersträvar en prestigelös och avspänd atmosfär där ni kan slappna av och ha kul. Det viktigaste är att ni har roligt tillsammans och vågar utforska vattnet i er egen takt. Övningar och mål anpassas alltid efter er komfort och nivå.

Tider och plats

Ledare kommer att vara på plats ca 6 lördagar under våren. Övriga tider är ni välkomna på egen hand om ni och ert barn vill träna men då är det inte säkert att någon instruktör är tillgänglig.

Du får prova 2 gånger innan du måste skaffa ett medlemskap i Karlstads Dykarklubb. Medlemskapet gäller året ut.

Pooltiden börjar 17:00 men vi får komma in i omklädningsrummen en halvtimma tidigare, 16:30 på lördagar.

Vi får använda omklädningsrummen som ligger en bit ner efter grindarna. De som tillhör föreningar och de som tränar på gymmet.

Se till att vara i tid då vi måste vara ut vattnet senast 18:00.

Vi befinner oss på den djupa delen i Sundsta badhus. Under hopptornet.

Kostnaden är 0 kronor för medlemmar. För att delta kräver vi att man är medlem i Karlstads Dykarklubb. Du kan prova 3 gånger innan du bestämmer dig för att fortsätta.